Cercetătorii evidențiază, în urma unor noi studii, că zeama de lămâie poate avea întrebuințări miraculoase, mai ales dacă te gândești să slăbești.
Discuția cercetătorilor s-a axat pe momentul în care zeama de lămâie își poate spori efectele sale benefice.
Lămâia este mai mult decât un fruct citric. Lămâia este un aliat important pentru a avea o siluetă de invidiat Nivelul de vitamina C, acid pantotenic, fier și magneziu, dar şi proprietățile sale de a pune în mișcare procesul de slăbire au făcut un interes major în comunitatea științifică.
Sporeşte arderea grăsimilor
Momentul ideall pentru a consuma zeama de lămâie pentru a avea parte la maximum de proprietățile sale și de impactul pierderii în greutate a făcut obiectul unor discuții importante. Diverse studii științifice menționează eficacitatea ca agent de ardere a grăsimilor.
Vitamina C care se găsește în lămâie este crucială pentru sinteza carnitinei, o substanță derivată dintr-un aminoacid, utilă pentru oxidarea și descompunerea lipidelor, fapt care favorizează şi arderea grăsimilor în timpul activității fizice.
Momentul perfect pentru a bea zeamă de lămâie
Consumul sucului de lămâie dimineața este ideală, cu scopul de a începe ziua cu vitalitate, dar și pentru a avea o sănătate digestivă mai bună. Însă, pentru a stimula pierderea în greutate, zeama de lămâie ar trebui băută cu 30 de minute înainte de a merge la culcare.
Consumul de suc de lămâie cu 30 de minute înainte de culcare poate da o multe efecte benefice, respectiv efect diuretic prin facilitarea eliminării excesului de lichide din organism. De asemenea, zeama de lămâie ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, lucru esențial pentru a preveni pofta de mâncare nocturnă, dar și pentru a optimiza metabolismul.